کیک بوکس

معرفی اعضای کمیته اسپورت کیک بوکسینگ استان در هفته نامه سرزمین ورزش  ۱۵آبان۹۷

آرزوی موفقیت برای خانواده بزرگ skf کشور و استان همیشه سر سبز مازندران

استاد جواد زروک مسئول کمیته قهرمانی مازندران و نماینده شهرستان محمود آباد

ریاست محترم کمیته اسپورت کیک بوکسینگ کشور 

استاد زندی 

لیست نمایندگان و اعضا کمیتهskf استان مازندران تا پایان سال۹۷ به حضورتان ارسال می گردد.

طی حکمی از سوی یعقوب پور نماینده اسپورت کیک بوکسینگ استان مازندران 

استاد حسین صفایی بعنوان دبیر کمیته skf و نماینده شهرستان بابلسر منصوب گردید

حضور سر زده شهردار پره سر گیلان ازتمرینات تیم کیک بوکسینگ پره سر باعث روحیه وشاد ورزشکاران شدند.

مرجع:بهنام جباری

***

جناب اقای استاد سعید گلیارانی

با سلام

نظر به سوابق وتجارب  جنابعالی در ورزشهای رزمی شما را به موجب این ابلاغ به عنوان مسئول شهرستان کمال شهر  از توابع استان البرز کمیته اسپورت کیک بوکسینگ skf منصوب مینمایمانتظار میرود به موجب این حکم جنابعالی درجهت پیشبرد اهداف عالیه کمیته اسپورت کیک بوکسینگ که همان اشاعه ورزش وموجبات سلامت وتندرستی جامعه اموزش وپرورش مربیان اگاه به علم روز وبرگزاری استاژها وازمونهای فنی ،مسابقات در جهت توسعه کمیتهSkf که جز شرح وظایف جنابعالی میباشد،  راباموفقیت به انجام برسانید .از خداوند منان توفیق و سربلندی دراین امور را برای جنابعالی خواستارم .

(اعتبار این یکسال از زمان صدور میباشد)

                               عباس زندی

          رئیس کمیته اسپورت کیک بوکسینگ

مرجع:پرویز بایرامی

***

تبریک به سرکار خانم اسکندری مربی با دانش وزحمت کش پره سر وانتخاب بجا وشایسته ایشان به سمت مسول کمیته اسپورت کیک بوکسینگ استان گیلان که نشان لیاقت و شایستگی شماست را تبریک عرض میکنم وتشکر ویژ ه از استاد زندی بخاطر شایسته سالاری و دقت عملشان امیدوارم همیشه موفق باشید.ارادتمند شما بهنام جباری

مرجع:بهنام جباری

***

کرامپ عضلانی چیست؟

کرامپ یا گرفتگی عضلات (به انگلیسی: cramp)‏ عـبـــارت است از انقباضی غیر ارادی، ناگهانی، ممتد و مـعــمولا دردناک در یکی یا چند عضله و ممکن است از چند ثانیه تا یک ربع ساعت بطول انجامد. عارضه جـدی نمی‌باشد و به جز در موارد خاص پس از مدت کـوتاهی برطرف می‌گردد.

از علل کرامپ عضلانی: سرما، کاهش سطح کلسیم پلاسما، هیپوناترمی و هیپوکالمی (کاهش سطح سدیم یا پتاسیم خون) و عوارض دارویی مانند سالبوتامول است.

علل گرفتگی عضلات:

    کار کشیدن بیش از حد از عضلات.

    انجام دادن تمرینات بدنی شدید و خستگی عضلات.

    کم آبی بدن.

    قرار گرفتن عضلات در یک وضعیت ثابت به مدت طولانی.

    انجام ندادن حرکات کششی و گرم نکردن بدن پیش از اقدام به فعالیتهای بدنی.

    بهم خوردن تعادل مایعات، هورمونها و الکترولیتهای بدن.

    تهی شدن عضلات از عناصر منیزیم، کلسیم و پتاسیم که برای انقباض مناسب عضلات ضروری می‌باشند.

    مصرف برخی از داروها.

    مصرف مشروبات الکلی.

    نارسایی کلیه‌ها، کم کاری تیروئید،  اختلالات عصبی.

درمان گرفتگی عضلات:

    انجام حرکات کششی عضلات در گیر.

    استفاده از کمپرس سرد و یا گرم.

    نو شیدن آب کافی.

    ماساژ دادن موضع.

پیشگیری از گرفتگی عضلات:

    زیاد از عضلات خود کار نکشید.

    پیش از فعالیت بدنی حتما ابتدا بدن خود را گرم کرده و حرکات کششی انجام دهید.

    در طول روز آب کافی بیاشامید....

مرجع:Arsen...2020

***

جناب اقای استاد آسو محمدی

با سلام

نظر به سوابق وتجارب  جنابعالی در ورزشهای رزمی شما را به موجب این ابلاغ به عنوان مسئول شهر ستان بانه از توابع استان کردستان کمیته اسپورت کیک بوکسینگ skf منصوب مینمایم انتظار میرود به موجب این حکم جنابعالی درجهت پیشبرد اهداف عالیه کمیته اسپورت کیک بوکسینگ که همان اشاعه ورزش وموجبات سلامت وتندرستی جامعه اموزش وپرورش مربیان اگاه به علم روز وبرگزاری استاژها وازمونهای فنی ،مسابقات در جهت توسعه کمیتهSkf که جز شرح وظایف جنابعالی میباشد،  راباموفقیت به انجام برسانید .از خداوند منان توفیق و سربلندی دراین امور را برای جنابعالی خواستارم .

(اعتبار این یکسال از زمان صدور میباشد)

                                  عباس زندی

            رئیس کمیته اسپورت کیک بوکسینگ

مرجع:پرویز بایرامی

***

سرکار خانم استاد شقایق اسکندری 

با سلام

نظر به سوابق وتجارب  شما در امر ورزشهای رزمی سرکار را به عنوان  مسئول استان گیلان کمیته اسپورت کیک بوکسینگ ( skf )در بخش بانوان منصوب مینمایم.انتظار میرودبه موجب این حکم جنابعالی درجهت پیشبرد اهداف عالیه کمیته اسپورت کیک بوکسینگ که همان اشاعه ورزش موجبات سلامت وتندرستی جامعه ،اموزش وپرورش مربیان اگاه به علم روز وبرگزاری استاژها وازمونهافنی ،مسابقات وفعال نمودن شهرستانها و استانهای همجوار درجهت توسعه این کمیته در که جز شرح وظایف جنابعالی میباشد، راباموفقیت به انجام برسانید .از خداوند منان توفیق و سربلندی دراین امور را برای سرکار خواستارم .

(اعتبار این حکم یکسال از زمان صدور میباشد.  

                              عباس زندی

           رئیس کمیته اسپورت کیک بوکسینگ

مرجع:عباس زندی

***

مرجع:جواد

***

امیدوارم به مناسب روز مربی سبب تجدید خاطرات شاد شده باشم

***

اعضاء کمیته فنی کیک بوکسینگ ایران

***

مرجع برداشت های مطالب

سوپر گروه اسپورت کیک بوکسینگ ایران

Sport kick boxing,hand-to-hand 🥊🥋fighting(MMA)🤼‍

🆔Instagram:hsif_iran